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CONSIGLI UTILI DI PSICOLOGIA

4 Gennaio 2019
ansia da esame

Ansia da esame, come affrontare la paura degli esami universitari

L’ansia da esame comporta stress prima, durante e dopo un esame, può causare basso rendimento o interferire con il processo di studio. E’ un tipo di ansia da prestazione che insorge nelle situazioni in cui ci si sente valutati non solo per la preparazione e non si […]
31 Agosto 2018
nadia andreotti training autogeno

Training Autogeno: corso di gruppo dal 18 settembre a Casatenovo

Migliorare il benessere psicofisico e ridurre lo stress con il Training Autogeno Il Training Autogeno è un metodo per il recupero delle energie e il rilassamento. Grazie all’apprendimento graduale di una serie di esercizi, si migliora la concentrazione psicologica e fisica.  Quindi, risulta utile per aumentare […]
16 Aprile 2018
attacchi panico notturni

Attacchi di panico notturni: cosa sono e come si affronta il terrore che appare durante la notte

Gli attacchi di panico notturni sono molto spaventanti per i sintomi fisici e psicologici vissuti e perché si verificano durante le ore notturne. Chi ne soffre, avverte una grande ansia che sembra difficile da gestire per l’intensità e l‘inspiegabilità. E’ come se il corpo si sentisse minacciato […]
26 Marzo 2018
nadia andreotti training autogeno

Training Autogeno: corso di gruppo dal 10 aprile a Casatenovo

Migliorare il benessere psicofisico e ridurre lo stress con il Training Autogeno Il Training Autogeno è un metodo per il recupero delle energie e il rilassamento. Grazie all’apprendimento graduale di una serie di esercizi, si migliora la concentrazione psicologica e fisica.  Quindi, risulta utile per aumentare […]