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CONSIGLI UTILI DI PSICOLOGIA

4 Gennaio 2019
ansia da esame

Ansia da esame, come affrontare la paura degli esami universitari

L’ansia da esame comporta stress prima, durante e dopo un esame, può causare basso rendimento o interferire con il processo di studio. E’ un tipo di ansia da prestazione che insorge nelle situazioni in cui ci si sente valutati non solo per la preparazione e non si […]
10 Dicembre 2018
disturbi sessuali femminili

Disturbi sessuali femminili: quando il sesso non è un piacere per lei

I disturbi sessuali femminili possono compromettere la sfera personale, intima e di coppia. La sessualità viene vissuta dalla donna con importanti emozioni negative: si avvertono ansia, disgusto, sensi di colpa, vergogna, tristezza, rabbia, frustrazione. Queste sensazioni si esprimono anche a livello corporeo, tanto da impedire o ostacolare […]
21 Novembre 2018
dipendenza da lavoro

Dipendenza da lavoro o workaholism: lavorare troppo danneggia la salute psicofisica

Il termine dipendenza da lavoro o workaholism si riferisce a chi avverte il bisogno incontrollabile di lavorare incessantemente, bisogno che comporta conseguenze molto negative sul piano della salute, psicologico e relazionale. La dipendenza da lavoro rientra nel novero delle New Addiction, forme di dipendenza non legate ad una […]
26 Ottobre 2018
aiutare chi soffre di depressione

Come aiutare chi soffre di depressione?

Come aiutare chi soffre di depressione? In questo articolo si rifletterà rispetto al ruolo dei famigliari di una persona depressa. Può capitare di non sapere come aiutare chi soffre di depressione, in quanto i tentativi messi in atto sembrano essere infruttuosi. I famigliari possono trovarsi in difficoltà […]
24 Settembre 2018
cyberbullismo

Cyberbullismo: quando la violenza si nasconde dietro ad uno schermo.

Con la parola “cyberbullismo” vengono indicati atti di vessazione, umiliazione, molestia, diffamazione, azioni aggressive che vengono effettuati tramite mezzi informatici come social network, messaggi, blog e/o siti web, e-mail. Spesso, il confine tra un comportamento scherzoso e uno offensivo non è netto. Il cyberbullismo inizia laddove […]
31 Agosto 2018
nadia andreotti training autogeno

Training Autogeno: corso di gruppo dal 18 settembre a Casatenovo

Migliorare il benessere psicofisico e ridurre lo stress con il Training Autogeno Il Training Autogeno è un metodo per il recupero delle energie e il rilassamento. Grazie all’apprendimento graduale di una serie di esercizi, si migliora la concentrazione psicologica e fisica.  Quindi, risulta utile per aumentare […]