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CONSIGLI UTILI DI PSICOLOGIA
1 Dicembre 2022
La dipendenza affettiva è una forma patologica d’amore vissuta principalmente, ma non esclusivamente, dalle donne. E’ caratterizzata da un legame doloroso in cui è alterato l’equilibrio tra il dare e il ricevere. La dipendente affettiva dedica completamente il proprio corpo e la propria mente all’altro. Si […]
5 Giugno 2022
L’assertività è la capacità di esprimere le proprie emozioni e punti di vista ed accogliere contemporaneamente quelli altrui. Chi è assertivo rispetta sia sé stesso sia la persona con cui si relaziona. Inoltre, ha piena fiducia in sé e negli altri e riesce ad affermare i propri diritti […]
7 Novembre 2021
Il senso di inadeguatezza si esprime avvertendo la sensazione di non essere all’altezza di una situazione, di un obiettivo o del partner. Esser ipercritico con sé stesso e pensare di non valere mai abbastanza compromette la qualità della vita. Infatti, si rischia di rimanere bloccati dal senso di inadeguatezza perché si […]
28 Maggio 2021
Non sempre mangiamo per soddisfare la fame fisica: spesso si utilizza il cibo per alleviare lo stress emotivo o come ricompensa e rinforzo a fronte di una fatica. Quando si mangia spinti dalle emozioni e non dall’appetito, si parla di fame emotiva o fame nervosa. In […]
8 Gennaio 2021
Lo stress è una reazione dell’organismo di fronte a eventi interpretati come minacciosi per il proprio benessere. Quindi, il cervello invia un segnale di allarme per indicare la necessità di prestare maggiore attenzione alla situazione, di tenersi in allerta e di essere pronti ad agire. Lo […]
22 Gennaio 2020
Comunicare la decisione della separazione ai figli è tra le principali preoccupazioni di una coppia che si sta separando. Questo momento delicato deve essere preparato con cura da entrambi i genitori affinché la comunicazione sia chiara e rassicurante e prepari il terreno per i futuri cambiamenti. […]