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CONSIGLI UTILI DI PSICOLOGIA

7 Marzo 2019
senso di inadeguatezza

Senso di inadeguatezza: come affrontare il timore di non valere abbastanza

Il senso di inadeguatezza si esprime avvertendo la sensazione di non essere all’altezza di una situazione, di un obiettivo o  del partner. Esser ipercritico con sé stesso e pensare di non valere mai abbastanza compromette la qualità della vita. Infatti, si rischia di rimanere bloccati dal senso di inadeguatezza perché si […]
2 Febbraio 2019
crisi di coppia dopo la nascita di un figlio

Crisi di coppia dopo la nascita di un figlio: quali sono le cause e come si affronta

Il passaggio da coppia a famiglia viene accolto con una grande gioia, ma può compromettere gli equilibri tanto da generare una crisi di coppia dopo la nascita di un figlio. L’arrivo di un bambino richiede diversi cambiamenti relazionali: serve ridefinire la relazione di coppia, costruirsi come genitori e rinegoziare […]
21 Novembre 2018
dipendenza da lavoro

Dipendenza da lavoro o workaholism: lavorare troppo danneggia la salute psicofisica

Il termine dipendenza da lavoro o workaholism si riferisce a chi avverte il bisogno incontrollabile di lavorare incessantemente, bisogno che comporta conseguenze molto negative sul piano della salute, psicologico e relazionale. La dipendenza da lavoro rientra nel novero delle New Addiction, forme di dipendenza non legate ad una […]
26 Ottobre 2018
aiutare chi soffre di depressione

Come aiutare chi soffre di depressione?

Come aiutare chi soffre di depressione? In questo articolo si rifletterà rispetto al ruolo dei famigliari di una persona depressa. Può capitare di non sapere come aiutare chi soffre di depressione, in quanto i tentativi messi in atto sembrano essere infruttuosi. I famigliari possono trovarsi in difficoltà perché […]
28 Agosto 2018
fame emotiva

Fame emotiva-nervosa: quando si usa il cibo per nutrire le emozioni.

Non sempre mangiamo per soddisfare la fame fisica: spesso si utilizza il cibo per alleviare lo stress emotivo o come ricompensa e rinforzo a fronte di una fatica. Quando si mangia spinti dalle emozioni e non dall’appetito, si parla di fame emotiva o fame nervosa. In […]
23 Luglio 2018
crisi di coppia

Crisi di coppia: quali sono i segnali di allarme?

La relazione di coppia vive frequentemente dei momenti di alti e bassi connessi con il malessere di uno dei due, alle fasi della vita o a problemi esterni come quelli lavorativi, con i figli o le famiglie d’origine. Può capitare anche che ci siano difficoltà connesse […]