BLOG

CONSIGLI UTILI DI PSICOLOGIA

16 aprile 2018
attacchi panico notturni

Attacchi di panico notturni: cosa sono e come si affronta il terrore che appare durante la notte

Gli attacchi di panico notturni sono molto spaventanti per i sintomi fisici e psicologici vissuti e perché si verificano durante le ore notturne. Chi ne soffre, avverte una grande ansia che sembra difficile da gestire per l’intensità e l‘inspiegabilità. E’ come se il corpo si sentisse minacciato […]
26 marzo 2018
nadia andreotti training autogeno

Training Autogeno: corso di gruppo dal 10 aprile a Casatenovo

Migliorare il benessere psicofisico e ridurre lo stress con il Training Autogeno Il Training Autogeno è un metodo per il recupero delle energie e il rilassamento. Grazie all’apprendimento graduale di una serie di esercizi, si migliora la concentrazione psicologica e fisica.  Quindi, risulta utile per aumentare […]
10 gennaio 2018
Fobia Sociale: come superare la paura delle relazioni e degli altri

Fobia Sociale: come superare la paura delle relazioni e degli altri

La fobia sociale, o ansia sociale, è una sensazione di difficoltà che si manifesta quando si entra in contatto con altre persone. Si ha una forte preoccupazione e una sensazione di imbarazzo e pensieri negativi su di sé. Inoltre, si avverte un grande timore di sbagliare e […]