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CONSIGLI UTILI DI PSICOLOGIA

31 agosto 2018
nadia andreotti training autogeno

Training Autogeno: corso di gruppo dal 18 settembre a Casatenovo

Migliorare il benessere psicofisico e ridurre lo stress con il Training Autogeno Il Training Autogeno è un metodo per il recupero delle energie e il rilassamento. Grazie all’apprendimento graduale di una serie di esercizi, si migliora la concentrazione psicologica e fisica.  Quindi, risulta utile per aumentare […]
28 agosto 2018
fame emotiva

Fame emotiva-nervosa: quando si usa il cibo per nutrire le emozioni.

Non sempre mangiamo per soddisfare la fame fisica: spesso si utilizza il cibo per alleviare lo stress emotivo o come ricompensa e rinforzo a fronte di una fatica. Quando si mangia spinti dalle emozioni e non dall’appetito, si parla di fame emotiva o fame nervosa. In […]
26 marzo 2018
nadia andreotti training autogeno

Training Autogeno: corso di gruppo dal 10 aprile a Casatenovo

Migliorare il benessere psicofisico e ridurre lo stress con il Training Autogeno Il Training Autogeno è un metodo per il recupero delle energie e il rilassamento. Grazie all’apprendimento graduale di una serie di esercizi, si migliora la concentrazione psicologica e fisica.  Quindi, risulta utile per aumentare […]