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CONSIGLI UTILI DI PSICOLOGIA
28 Maggio 2021
Non sempre mangiamo per soddisfare la fame fisica: spesso si utilizza il cibo per alleviare lo stress emotivo o come ricompensa e rinforzo a fronte di una fatica. Quando si mangia spinti dalle emozioni e non dall’appetito, si parla di fame emotiva o fame nervosa. In […]
31 Agosto 2018
Migliorare il benessere psicofisico e ridurre lo stress con il Training Autogeno Il Training Autogeno è un metodo per il recupero delle energie e il rilassamento. Grazie all’apprendimento graduale di una serie di esercizi, si migliora la concentrazione psicologica e fisica. Quindi, risulta utile per aumentare […]
26 Marzo 2018
Migliorare il benessere psicofisico e ridurre lo stress con il Training Autogeno Il Training Autogeno è un metodo per il recupero delle energie e il rilassamento. Grazie all’apprendimento graduale di una serie di esercizi, si migliora la concentrazione psicologica e fisica. Quindi, risulta utile per aumentare […]